インゲンの芽が一か所以外出てきました。ニンニクとほうれん草もちらほら芽が出てきました。
ニンニクは見切り品を買ったのですこし、しおれた感じでしたので芽が出ないのもあるかもしれないです。
出勤まえに少し時間があり20分ほどでツルハシで土を掘り大きな石ころを除去していきました。
結構ハードな運動になるので運動不足な人にはもってこいだと思います。
私は健康のため昨年の12月からスポーツジムに通いはじめ最初の3か月は週に3回は行っていましたが調子にのり過ぎてしまいました。
風邪をこじらせたり、ぎっくり腰に2回なり整骨院通いをしていたのでジムを休みがちになっていました。
あまり無理をしないで今月からは週1.2回は行こうと思います。
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