インゲンの芽が一か所以外出てきました。ニンニクとほうれん草もちらほら芽が出てきました。
ニンニクは見切り品を買ったのですこし、しおれた感じでしたので芽が出ないのもあるかもしれないです。
出勤まえに少し時間があり２０分ほどでツルハシで土を掘り大きな石ころを除去していきました。
結構ハードな運動になるので運動不足な人にはもってこいだと思います。
私は健康のため昨年の１２月からスポーツジムに通いはじめ最初の３か月は週に３回は行っていましたが調子にのり過ぎてしまいました。
風邪をこじらせたり、ぎっくり腰に２回なり整骨院通いをしていたのでジムを休みがちになっていました。
あまり無理をしないで今月からは週１．２回は行こうと思います。
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